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每周食谱
2012年11月单周食谱
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发布者: 耿雯老师
11月单周幼儿带量食谱
 
  早餐 带量 中餐 带量 午点 晚餐 带量
               
星期一 牛奶 牛奶:250克   面:100克   刀切馒头 面:80克
      西红柿鸡蛋面 鸡蛋:1个  山楂卷 榨菜肉丝 榨菜 肉丝:15克
 Monday 蜂蜜面包 面:100克   西红柿:35克 180克 小米粥 小米:35克
               
      水晶米饭 米:80克   牛肉 土豆:20克
星期二 牛骨髓油茶 面:35克 冬瓜烧鸡腿 冬瓜 鸡腿:35克   牛肉丸子烩菜 海带 粉皮:15克
    鸡蛋:1个 红烧茄子 茄子:40克 蜂蜜梨水   花生 萝卜 白菜:30克
Tuesday 蛋奶麻花 油面:80克 紫菜汤 紫菜:10克 180克 奶油馒头 面:80克
               
             
星期三 鲜豆浆 黄豆汁  牛奶:30克   面:100克   暴龙卷 面:80克
      牛羊肉泡馍 粉丝 牛肉:25克 梳打饼干   肉糜:20克
Wednesday 海绵小面包 面:100克   木耳 黄花菜:10克 180克 红豆稀饭 红豆 :15克
              米:30克
      五色米饭 米:50克    
星期四  蛋花醪糟 鸡蛋:1个 宫保鸡丁 芹菜 鸡脯肉:30克     活鸡肉:25克
    芝麻酱:20克 蘑菇笋片 花生米 蘑菇:30克 牛奶 鸡汤龙须面 面:80克
Thursday  芝麻卷 面:100克 海带汤 笋片:25克 180克   香菜 香葱:10克
        海带:15克      
             
星期五 小米粥 小米:35克 虾仁炒饭 虾仁:20克     面:80克
  鹌鹑蛋 鹌鹑蛋:2个   米:100克 威化饼干 三鲜烩麻什 花生米 海带:15克
Friday 刀切馒头 面:80克 海带汤 海带:15克 180克   粉条 肉糜:20克
              黄豆 :15克