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每周食谱
2012年11月双周食谱
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发布者: 耿雯老师
11月双周幼儿带量食谱
  201251418
  早餐 带量 中餐 带量 午点 晚餐 带量
               
星期一 纯鲜牛奶 牛奶:250克   面:80个   绿豆稀饭 绿豆:10克 大米:25克
    鸡蛋:1个 西红柿鸡蛋面 鸡蛋:1个 番茄:35克 山楂卷 小花卷 面:80克 芝麻:5克
 Monday 蛋奶小面包 面:80克   葱花 香菜:25克 180克 糖醋西葫芦 西葫芦:35克
               
      水晶米饭 米:80克   粉条 土豆:30克
星期二 五香卤蛋 鸡蛋:1个 土豆烧鸡腿 土豆 鸡腿:35克   全家福 胡萝卜 白菜:30克
    小米:35克 手撕包菜 莲花白:35克 牛奶   豆腐 豆腐干:35克
Tuesday 小米粥   紫菜汤 紫菜:15克 180克 芝麻小卷 面:50克
              芝麻:10克
               
星期三 鲜豆浆 黄豆汁:30克   鲜茄汁:20克   葱花烙饼 面:80克
      茄汁牛肉烩面 牛肉:25克 梳打饼干   皮蛋 瘦肉:15克
Wednesday 豆沙卷 面:80克   面:80克 180克 皮蛋瘦肉粥 胡萝卜 青菜:15克
    豆沙:35克          
        大米:80克 玉米粒:5克     玉米面:20克
星期四  肉丸胡辣汤 牛肉:20克 五色米饭 胡萝卜 花生米:5克   玉米面窝窝头 面:50克
    海带 黄豆:15克 番茄炒蛋 番茄:35克 鸡蛋:1个 蜂蜜梨水 青菜烧豆腐 青菜 豆腐:20克
Thursday  电烤饼 粉条 花生米:15克 醋溜土豆丝 土豆:45克 250克 核桃粥 核桃仁:15克
    面:50克 海带汤 海带:15克     米:25克
        面:80克      
星期五 草莓果酱 草莓果酱:15克 牛肉大包 牛肉:45克     面:80克
  全麦切片面包 全麦面粉:80克   粉条 香葱:10克 杂粮饼干 骨汤麻什 花生米 黄豆:25克
Friday 鲜牛奶 牛奶:250克 花生粥 花生:20克 180克   粉条 豆腐:25克
      米:30ke      豆腐干 肉糜:20克