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每周食谱
2012年12月3日——2012年12月7日
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发布者: zhousuqin
公道中心幼儿园一周食谱及营养分析单位:克
餐次☆星期星期一(2012-12-03)星期二(2012-12-04)星期三(2012-12-05)星期四(2012-12-06)星期五(2012-12-07)
早点牛奶牛乳150牛奶白砂糖5牛奶白砂糖5牛奶牛乳150牛奶牛乳150
 白砂糖5 牛乳150 牛乳150 白砂糖5 白砂糖5
饼干饼干15饼干饼干15面包面包50饼干饼干15饼干饼干15
午餐番茄黄瓜炒鸡蛋黄瓜25开洋青菜虾米15番茄鸡蛋紫菜汤番茄5牛肉牛肚汤香菜10土豆海带豆腐汤豆腐40
 番茄10 千张20 鸡蛋20 白萝卜50 海带3
 鸡蛋25 木耳10 紫菜3 牛肚20 马铃薯40
米饭稻米60 小白菜70米饭稻米60 牛肉20米饭稻米60
茼蒿肉圆汤茼蒿50米饭稻米60香菇白菜烧肉圆千张15米饭稻米60青菜烧肉小白菜70
 猪肉<肥瘦>50萝卜鸡汤白萝卜60 猪肉<肥瘦>60青蒜火腿肠炒大白菜青蒜15 猪肉<肥瘦>50
    母鸡100 大白菜60 火腿肠40   
       香菇3 大白菜50   
午点菜面面条30馒头小麦粉40南瓜菜粥稻米20烤山芋甘薯80赤豆元宵干赤豆10
 小白菜10    小白菜5    籼米粉30
       南瓜20    稻米5
类别☆营养素能量蛋白质脂肪碳水化合物钙(Ca)铁(Fe)锌(Zn)硒(Se)钠(Na)磷(P)VitAVitB1VitB2VitC尼克酸
推荐量834.624.929111.2307.98.84.617.8431.2436.2217.10.30.530.96.4
推荐量843.92930.5113.34406.66.613.84958253300.40.438.53.8
百分比%98.996.495.298.270133.969.9129.887.152.965.886.5125.680.2165.5