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每周食谱
2012年12月31日——2013年1月6日
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发布者: lengzhx
公道中心幼儿园一周食谱及营养分析单位:克
餐次☆星期星期一(2012-12-31)星期五(2013-01-04)星期六(2013-01-05)星期天(2013-01-06) 
早点牛奶牛乳150牛奶白砂糖5牛奶白砂糖5牛奶牛乳150   
 白砂糖5 牛乳150 牛乳150 白砂糖5   
饼干饼干15饼干饼干15面包面包50饼干饼干15   
午餐冬瓜海带肉圆汤海带10土豆烧鹅马铃薯60生菜肉圆汤生菜50土豆烧牛肉马铃薯70   
 冬瓜30 烧鹅100 猪肉<肥瘦>60 牛肉50   
 猪肉<肥瘦>50米饭稻米60番茄黄瓜炒鸡蛋番茄10米饭稻米60   
米饭稻米60西红柿青菜蛋汤番茄50 黄瓜25青菜平菇汤小白菜100   
青蒜炒大白菜大白菜50 鸡蛋20 鸡蛋25 平菇25   
 千张15 小白菜50米饭稻米60      
 青蒜15            
午点菜面面条30菜面面条30南瓜菜粥南瓜20橘子蜜橘50   
 小白菜10 小白菜10 稻米20蛋糕蛋糕50   
       小白菜5      
类别☆营养素能量蛋白质脂肪碳水化合物钙(Ca)铁(Fe)锌(Zn)硒(Se)钠(Na)磷(P)VitAVitB1VitB2VitC尼克酸
摄入量789.727.428.3105.5281.46.44.517.4247.7415.6234.70.30.531.75.9
推荐量823.52829.8111409.86.66.113457.2749.4314.90.40.4373.7
百分比%95.998.29595.168.797.673.3