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2017年11月第二周食谱
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发布者: 管理员
幼儿带量食谱 
   (一人可食均量  单位:克)         2017年11月第二周    
日期早点午餐午点 晚餐
 雪梨70g桔子60g   
 赤豆软米饭 大米70 红豆10 三鲜面
星期一
家常红烧肉  五花肉40 白萝卜40小米粥200ml水面100 鱿鱼30 火腿肠20 海带20 
11月6日时蔬小豆腐 时蔬40  豆腐40饼干 50g青菜20
 鲫鱼番茄粉丝汤    番茄20  粉丝30  
    
 香蕉 70g苹果60g   
 香香软米饭 大米70 荞麦蒸米饭 大米70 荞麦10
星期二
宫爆鸡丁 鸡肉40 青笋20 胡萝卜10八宝粥 200ml甜椒肉丝 猪肉40  甜椒20  三月瓜20
11月7日蚂蚁上树 猪肉30 粉丝50鹌鹑蛋50g清香飘儿白
 棒骨鲜蘑汤  平菇40  棒骨20 青菜粉丝汤 粉丝40 青菜40
    
 红提70g哈密瓜60g
   
 金银蒸米饭 大米70 玉米粒10 绿豆蒸米饭 大米70 绿豆10
星期三
海带炖鸭  鸭肉50 海带50牛奶100ml多彩肉丝 猪肉50 黄瓜20 胡萝卜10
11月8日白油白菜 小白菜80小餐包50g清炒凤尾 凤尾80
 棒骨萝卜汤 萝卜50 棒骨20 小葱5 三鲜汤 火腿肠30 西红柿10 青菜30 香菇10
    
 
苹果70g冬枣60g
   
 黑米软米饭 大米70  黑米10 山药软米饭 大米70 山药10
星期四
红烧牛肉  牛肉40  白萝卜 40 蒸红薯如意肉丝 猪肉50  芹菜20 香干10
11月9日清炒山药西南花  山药30   西蓝花50绿色时蔬汤白油白菜 大白菜80
 紫菜蛋花汤   紫菜10  蛋10 棒骨时蔬汤 棒骨30 时蔬50
    
 
火龙果70g香蕉60g
   
 小米蒸米饭 大米70 小米10 鲜肉包子
星期五
 
鱼香肉丝  猪肉40  青笋30  木耳10绿豆汤200ml面皮100 猪肉50 大白菜30 葱适量
11月10日绍子蒸蛋  鸡蛋40  肉30双色蛋糕50g蔬菜粥
 青蔬鲫鱼汤  青蔬 40