衢州市希望幼儿园
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希望第十一周带量食谱
发布者: 王亚婕

希望幼教集团幼儿每周带量食谱

园区:希望园       单位:克/       时间:第十一周  2018年5月14日—5月18日

时 间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

晨 间

自制豆浆

旺旺仙贝

黄豆12白糖4克旺旺仙贝20

 

鲜牛奶  

小西点

鲜牛奶120

小西点20

自制红枣豆浆

鸡蛋糕

黄豆12 白糖4

 红枣5克(无核)

鸡蛋糕20

鲜牛奶

小西点

鲜牛奶120

小西点20

自制花生豆浆

果蔬饼干

黄豆10 花生5

白糖4 饼干20

 

 

 

 

午 餐

米饭

香干炖仔排

冬瓜炒虾皮

番茄蚕豆汤

粳米60克

香干30克

仔排40克

冬瓜75克

虾皮3克

番茄15克

蚕豆5克

小葱2克

米饭

椒盐里脊肉

蒜泥包心菜

紫菜虾皮汤

粳米60克

里脊肉60克

包心菜60克

胡萝卜5克

紫菜3克

虾皮3克

小葱2克

米饭

肉末蒸豆腐

胡萝卜豇豆   

海带骨头汤

粳米60克

肉末30克

豆腐50克

胡萝卜10克

豇豆60克

海带10克

骨头10克

小葱2克

米饭

萝卜炖排骨

西葫芦干丝

青菜粉丝汤

粳米60克

萝卜50克

排骨40克

西葫芦50克

香干20克

青菜15克

粉丝10克

小葱2克

面食

炸酱面

香干20克

香菇10克

猪肉20克

胡萝卜10克

面条60克

黄豆酱5克

小葱3克

 

午 点

 哈密瓜80克

 

玉米棒80克

 

红豆汤100克

 

 

西瓜80

 

 

绿豆红枣汤100克

 

 

 

 

 

 

晚 餐

金银米饭

肉末蒸蛋

黄瓜火腿肠

豆腐榨菜羹

粳米60克

小米5克

肉末30克

鸡蛋40克

黄瓜60克

火腿肠5克

榨菜5克

豆腐15克

淀粉3克

面食

葱花肉末卷

小米粥

面粉50克

肉末30克

小葱10克

小米10克

大米5克

白糖5克

米饭

红烧鸭翅

醋溜土豆丝

山药百合肉末羹

粳米60克

鸭翅60克

土豆60克

胡萝卜5克

山药15克

百合3克

肉末3克

小葱2克

米饭

木耳炖鸡块

素炒豆芽

丝瓜蛋汤

粳米60克

木耳20克

鸡块50克

豆芽60克

丝瓜15克

鸡蛋10克

小葱2克

燕麦米饭

花生炖仔排

胡萝卜花菜

番茄豆腐汤

粳米60克

燕麦5克

花生30克

仔排40克

胡萝卜10克

花菜60克

番茄15克

豆腐10克

小葱2克