衢州市希望幼儿园
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希望第十三周带量食谱
发布者: 王亚婕

希望幼教集团幼儿每周带量食谱

园区:希望园      单位:克/            时间:第十三周2018年5月28日—6月1日         

时间

  星期一

  星期二

星期三

星期四

星期六

晨 间

点 心

自制豆浆

铜锣烧

黄豆12克

白糖4克

铜锣烧20克

鲜牛奶

小西点

牛奶120

小西点20

自制花生豆浆

欧式蛋糕

黄豆8克花生8克 

白糖4克

欧式蛋糕20克

鲜牛奶

小西点

牛奶120

小西点20克

自制燕麦豆浆

闲趣饼干

黄豆10克白糖4克

燕麦8克

闲趣饼干20克

 

 

 

 

午 餐

 米饭 

千张炖仔排

红烧老南瓜

菠菜粉丝汤

粳米60克

千张30克

仔排40克

老南瓜65克

菠菜15克

粉丝10克

小葱2克

 

金银米饭

黄豆炖猪脚

肉末豇豆

紫菜榨菜汤

粳米60克

黄豆20克

猪脚40克

豇豆60克

肉末5克

紫菜3克

榨菜8克

小葱2克

米饭

胡萝卜香菇炖肉

素炒包心菜

番茄蛋花汤

粳米60克

猪肉30克

香菇20克

胡萝卜30克

包心菜60克

番茄15克

鸡蛋10克

小葱2克

 

米饭

卤鸡腿

醋溜土豆丝

海带骨头汤

粳米60克

小米5克

鸡腿60克

土豆60克

胡萝卜5克

海带15克

骨头10克

小葱2克

 

 

自制青菜香菇肉丝面片

面粉60

青菜20

香菇20

肉丝20

小葱3

 

 

 

 

午点

西瓜100克

 

卤香干60克

绿豆汤

绿豆10

白糖4

哈密瓜100

银耳红枣羹

银耳5克红枣5克

白糖4克

 

 

 

 

 

 

晚 餐

米饭

宫爆鸡丁

金针菇豆腐

莲藕仔排

粳米60克

鸡脯肉30克

黄瓜30克

玉米20克

金针菇20克

豆腐60克

莲藕15克

仔排10克

小葱2克

 

面食

西红柿鸡蛋面

面条60克

西红柿30克

鸡蛋20克

小葱3克

 

米饭

笋干枸杞鸭煲

黄瓜炒虾皮

豆芽木耳汤

粳米60克

笋干25克

枸杞3克

鸭50克

黄瓜60克

虾皮3克

豆芽15克

木耳5克

小葱2克

 

米饭

冬瓜炖仔排

炒三丝

蚕豆豆腐汤

粳米60克

冬瓜50克

仔排40克

香干20克

茭白20克

胡萝卜20克

豆腐20克

肉末5克

小葱2克

米饭

萝卜炖仔排

金玉满堂

丝瓜蛋汤

粳米60克

萝卜50克

仔排40克

玉米30克

蚕豆30克

丝瓜15克

鸡蛋10克

小葱2克