衢州市希望幼儿园
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希望第十五周带量食谱
发布者: 王亚婕

希望幼教集团幼儿每周带量食谱

园区:希望园       单位:克/         时间:第十五周2018年6月11日—6月15日

时 间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

晨 间

自制豆浆

儿童饼干

黄豆12 白糖4克儿童饼干20

 

鲜牛奶  

小西点

鲜牛奶120

小西点20

自制核桃豆浆

梅花蛋糕

黄豆10 核桃5白糖4

梅花蛋糕20

鲜牛奶

小西点

鲜牛奶120

小西点20

自制黑豆豆浆

果丹皮

黄豆10 黑豆5

白糖4

果丹皮20

 

 

 

 

午 餐

金银米饭

香菇胡萝卜炖肉

双色花菜

西红柿豆腐汤

粳米60克

小米5克

香菇20克

肉40克

西兰花20克

花菜50克

西红柿15克

豆腐15克

小葱2克

米饭

海带炖仔排

金针菇豆腐

青菜粉丝汤

粳米60克

海带40克

仔排40克

豆腐50克

金针菇20克

青菜15克

粉丝10克

小葱2克

米饭

卤鸡腿

炒土豆丝    

平菇肉丝汤

粳米60克

鸡腿60克

土豆60克

胡萝卜5克

平菇10克

肉丝3克

小葱2克

米饭

糖醋里脊

娃娃菜烧油方

冬瓜虾皮汤

粳米60克

糖醋里脊50克

娃娃菜60克

油方5克

冬瓜15克

虾皮3克

小葱2克

面食

青菜香菇肉丝面

面条60克

青菜20克

香菇15克

肉丝20克

小葱3克

 

午 点

 西瓜100克

 

玉米棒80

银耳莲子羹

银耳8 莲子5

白糖5

哈密瓜100克

 绿豆红枣汤

绿豆10克 红枣5克

白糖5克

 

 

 

 

 

 

晚 餐

米饭

红烧狮子头

蒜泥包心菜

紫菜蛋花汤

粳米60克

狮子头60克

包心菜60克

胡萝卜5克

紫菜3克

鸡蛋10克

小葱2克

面食

三鲜面

面条60克

青菜15克

平菇20克

红肠20克

小葱3克

 

米饭

萝卜炖仔排

胡萝卜豇豆

豆芽木耳汤

粳米60克

萝卜50克

仔排40克

豇豆55克

胡萝卜5克

豆芽10克

木耳3克

小葱2克

米饭

西红柿炒蛋

黄瓜炒红肠

山药骨头汤

粳米60克

西红柿40克

鸡蛋40克

黄瓜60克

红肠5克

山药15克

排骨15克

小葱2克

米饭

清蒸肉
西葫芦干丝

番茄蛋花汤

粳米60克

肉末50克

西葫芦50克

香干20克

番茄15克

鸡蛋10克

小葱2克