杭州西子湖幼儿园三台山园区
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第十九周食谱
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发布者: 王晓英

6月19日    周 一

上午点心:早餐奶+旺仔小馒头

   餐:青菜西红柿牛肉笋干面+卤素鸡

下午点心:蒸番薯+苹果

食物名称

人均量

圆面

65克

西红柿

35克

青菜

35克

牛肉

30克

笋干

5克

素鸡

15克

蒸番薯

50克

苹果

50克

 

 

 

 6月20日    周 二

上午点心:早餐奶+葱油饼干

   餐:土豆炖子排+胡萝卜黄瓜大蒜肉末炒粉丝+丝瓜榨菜笋干+白米饭

下午点心:卤蛋干+甜瓜

食物名称

人均量

米饭

65克

土豆

45克

子排

35克

胡萝卜

35克

黄瓜

20克

大蒜

10克

肉末

10克

丝瓜

35克

榨菜

2克

笋干

5克

卤蛋

50克

甜瓜

50克

 

 

 

 

 

6月21日    周三

上午点心:早餐奶+鸡蛋饼干

   餐:红烧狮子头+葫芦虾皮+青菜贡丸汤+小米饭

下午点心:红枣银耳汤+香蕉

食物名称

人均量

米饭

60克

小米

5克

狮子头

45克

葫芦

50克

虾皮

2克

青菜

30克

贡丸

10克

红枣银耳汤

50克

香蕉

50克

 

 

 

 

 

6月22日    周 四

上午点心:早餐奶+米饼

   餐:红烧带鱼+包心菜黑木耳炒肉丝+菠菜猪肝汤+红枣饭

下午点心:奶黄卷+西瓜

食物名称

人均量

米饭

65克

带鱼

35克

包心菜

50克

水发黑木耳

2克

肉丝

10克

菠菜

30克

猪肝

10克

红枣

5克

奶黄卷

50克

西瓜

50克

 

 

6月23日    周 五

上午点心:早餐奶+威化饼干

   餐:鸭蛋胡萝卜香肠肉末炒饭+三鲜汤(小青菜、肉圆、明虾、笋干、豆腐皮)

下午点心:干点+火龙果

食物名称

人均量

米饭

65克

鸭蛋

20克

胡萝卜

20克

香肠

10克

肉末

10克

小青菜

30克

肉圆

15克

明虾

10克

笋干

2克

豆腐皮

2克

干点

50克

火龙果

50克