杭州西子湖幼儿园三台山园区
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第一周食谱
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发布者: 王晓英

9月4    

上午点心:早餐奶+苏打饼干

   餐:三鲜面(圆面、明虾、鸡脯肉、西红柿、青菜、香菇)+鹌鹑蛋

下午点心:鲜肉包子+哈密瓜

食物名称

人均量

圆面

65克

青菜

30

西红柿

35克

明虾

 35

鸡脯肉

30

鲜香菇

5

鹌鹑蛋

35

鲜肉包子

50克

哈密瓜

50克

 

 

9月5    

上午点心:早餐奶+苏打饼干

   餐:蛋烧肉+花菜胡萝卜炒肉片+菠菜粉丝汤+白米饭

下午点心:炸春卷+苹果

食物名称

人均量

米饭

65克

鸡蛋

40克

五花肉

20

有机花菜

50

胡萝卜

20

黑木耳

5

肉片

10

菠菜

30

粉丝

5克

春卷

50克

苹果

40克

 

 

9月6    周三

上午点心:早餐奶+香葱饼干

   餐:贵妃鸡翅+胡萝卜杏鲍菇肉丝+毛毛菜豆腐皮汤+红枣饭

下午点心:红豆汤+香蕉

食物名称

人均量

米饭

65克

鸡中翅

45

西红柿

40

鸡蛋

40

毛毛菜

30

豆腐皮

8

红枣

5克

红豆汤

50

香蕉

40

 

 

 

 

9月7    

上午点心:早餐奶+焦糖饼干

   餐:油爆虾+胡萝卜肉丝+青菜贡丸汤+白米饭

下午点心:蒸玉米+

食物名称

人均量

米饭

65克

40克

日本南瓜

45

胡萝卜

10

肉丝

15

青菜

30

 贡丸

15

蒸玉米

40

 

40

 

 

9月8    

上午点心:早餐奶+焦糖饼干

   餐:香菇白菜猪肉水饺+卤豆腐干

下午点心:干点+西瓜

食物名称

人均量

饺子皮

65克

鲜香菇

5

大白菜

40

肉末

25

豆腐干

25克

干点

50克

西瓜

40