杭州西子湖幼儿园三台山园区
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第二周食谱
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发布者: 王晓英

9月11    

上午点心:早餐奶+钙奶饼干

   餐:片儿川+卤素鸡

下午点心:葱油卷+火龙果

食物名称

人均量

圆面

65克

茭白

35

雪菜

10

肉片

 35

素鸡

15

葱油卷

50

火龙果

50

 

 

 

 

 

 

9月12    

上午点心:早餐奶+苏打饼干

   餐:红烧狮子头+西兰花黑木耳炒香肠+西红柿蛋花汤+白米饭

下午点心:烧麦+苹果

食物名称

人均量

米饭

65克

狮子头

35

西兰花

35

黑木耳

2

香肠

10

西红柿

35

鸡蛋

15

烧麦

45

苹果

50克

 

 

 

 

 

 

9月13    周三

上午点心:早餐奶+香葱饼干

   餐:土豆烧子排+包心菜黑木耳胡萝卜肉片+金针菇番茄豆腐汤+小米饭

下午点心:绿豆汤+葡萄

食物名称

人均量

米饭

60

小米

5

土豆

40

鸡蛋

25

子排

25

包心菜

30

胡萝卜

15克

黑木耳

2

肉片

25

金针菇

5克

豆腐

10克

绿豆汤

50克

葡萄

50克

 

9月14    

上午点心:早餐奶+焦糖饼干

   餐:椒盐小黄鱼+肉末冬瓜+芹菜贡丸汤+白米饭

下午点心:番薯+

食物名称

人均量

米饭

65克

小黄鱼

40克

肉末

10

冬瓜

40

芹菜

35

贡丸

10

 番薯

50

蒸玉米

50

 

50

 

9月15    

上午点心:早餐奶+焦糖饼干

   餐:扬州炒饭+罗宋汤

下午点心:干点+香蕉

食物名称

人均量

青豆

15克

玉米

15

香肠

20

牛肉

20

土豆

10

卷心菜

15

西红柿

15

干点

45克

香蕉

50克