杭州西子湖幼儿园三台山园区
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第十五周食谱
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发布者: 王晓英

12月18日    周 一

上午点心:早餐奶+小熊饼干

   餐:青菜西红柿笋干牛肉面+卤豆腐干

下午点心:叉烧包+火龙果

食物名称

人均量

圆面

65克

青菜

35克

西红柿

35克

笋干

5克

牛肉

40克

叉烧包

50克

火龙果

50克

 

 

 

 

 

 

 

12月19日    周 二

上午点心:早餐奶+菜园小饼

   餐:红烧狮子头+包心菜黑木耳炒肉丝+西红柿蛋花汤+小米饭

下午点心:黄金糕+橘子

食物名称

人均量

米饭

65克

小米

2克

狮子头

30克

胡萝卜

15克

水发黑木耳

2克

包心菜

35克

肉丝

5克

西红柿

25克

鸡蛋

15克

黄金糕

50克

橘子

50克

 

 

 

 

 

 

 

 

12月20日    周三

上午点心:早餐奶+威化饼干

   餐:贵妃鸡翅+莴笋山药胡萝卜炒肉丝+青菜肉丝豆腐汤

+白米饭

下午点心:肉末粉丝+香蕉

食物名称

人均量

米饭

65克

鸡翅根

35克

莴笋

25克

山药

25克

         胡萝卜

10克

青菜

25克

肉丝

10克

豆腐

15克

肉末粉丝

50克

香蕉

50克

 

 

 

 

 

 

12月21日    周 四

上午点心:早餐奶+牛奶饼干

   餐:油爆虾+花菜胡萝卜炒肉丝+菠菜粉丝汤+红枣饭

下午点心:卤蛋+哈密瓜

食物名称

人均量

米饭

65克

明虾

45克

花菜

40克

胡萝卜

10克

肉丝

10克

菠菜

25克

粉丝

5克

红枣

2克

卤蛋

50克

         哈密瓜

50克

 

 

 

 

 

 

 

 

12月22日    周 五

上午点心:早餐奶+夹心饼干

   餐:红烧猪肝+青菜冬笋炒肉丝+冬瓜子排汤+白米饭

下午点心:干点+梨

食物名称

人均量

米饭

65克

猪肝

55克

青菜

60克

冬笋

10克

肉丝

5克

冬瓜

25克

子排

20克

干点

50克

50克