杭州西子湖幼儿园三台山园区
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第十九周食谱
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发布者: 王晓英

1月15    

上午点心:早餐奶+蛋卷

   餐:西红柿青菜牛肉面+卤鹌鹑蛋

下午点心:奶黄卷+橙子

食物名称

人均量

圆面

60

西红柿

25

30

牛肉

20

鹌鹑蛋

30

奶黄卷

50克

橙子

50克

 

 

 

 

 

 

 

1月16    

上午点心:早餐奶+小熊饼干

   餐:油豆腐烧肉+白菜黑木耳炒肉片+青菜山药排骨+小米饭

下午点心:炸春卷+

食物名称

人均量

米饭

55

小米

5

油豆腐

18

五花肉

20

大白菜

55

黑木耳

5克

肉片

10

青菜

25

山药

25

仔排

15

春卷

50克

50克

 

 

 

 

 

 

 

 

1月17    周三

上午点心:早餐奶+台湾米饼

   餐:红烧狮子头+韭芽蘑菇肉丝豆腐+青菜粉丝+白米饭

下午点心:肉末粉丝

食物名称

人均量

米饭

60

肉末

30

韭芽

15

蘑菇

15

肉丝

10克

豆腐

30

青菜

25

粉丝

8

糖醋大蒜

5

肉末粉丝

50

 

 

 

 

 

 

1月18    

上午点心:早餐奶+苏打饼干

   餐:土豆鸡块+西兰花黑木耳炒肉片+冬瓜海带肉丝汤+玉米饭

下午点心:卤豆腐干+苹果

食物名称

人均量

米饭

55

玉米渣

5克

土豆

40

鸡脯肉

25

西兰花

55

黑木耳

8

肉片

12

冬瓜

60克

海带丝

10克

肉丝

10克

卤豆腐干

35克

苹果

50克

 

 

1月19    

上午点心:早餐奶+牛奶饼干

   餐:红烧萝卜炖仔排+西红柿炒鸡蛋+菠菜肉圆+白米

下午点心:干点+哈密瓜

食物名称

人均量

米饭

60

白萝卜

45

仔排

20

西红柿

35

鸡蛋

30

菠菜

25

肉末

12

干点

50克

          哈密瓜

50克